جدیدترین مطالب گالوس:

بایگانی/آرشیو برچسب ها : گردو

اشتراک به خبردهی

منابع بزرگ اُمگا ۳

به دنبال خرید مکمل های دارویی اُمگا ۳ هستید؟ بهتر است بدانید بهترین منابع اُمگا ۳ در خانه های شما یافت می شود. گردو: به راحتی می توانید گردو را به صبحانه خود اضافه کنید. همراه با پنیر و یا در داخل سریال های صبحانه و یا حتی به همراه میان وعده میل کنید. گردو یکی از بهترین منابع اسید ... بیشتر بخوانید »

خواص منحصر به فرد گردو

بعضی ها به گمان این که آجیل موجب افزایش وزن می شوند، از خوردن گردو و دیگر آجیل ها امتناع می کنند. ولی ثابت شده است، افرادی که حداقل ۲ بار در هفته آجیل مصرف می کنند، احتمال افزایش وزن در آنها به مراتب کمتر از آنهایی است که اصلا آجیل مصرف نمی کنند.   گردو را به نام “غذای ... بیشتر بخوانید »