جدیدترین مطالب گالوس:

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آموزش ورزش های چربی سوز

اشتراک به خبردهی

چربی سوزی شکم۲+تصویر

six pack bag

در مطلب قبل ۵ حرکت ورزشی تاثیرگذار در کوچک کردن شکم و چربی سوزی آن عنوان شد میتوان مطلب گذشته را از لینک زیر مشاهده بفرمائید: چربی سوزی شکم ۱ و اما ۵ حرکت باقیمانده ی دیگر: حرکات ورزشی مفید برای سوزاندن چربی های شکم: امروز در باشگاه ورزش و تندرستی گالوس قصد معرفی ۱۰ حرکت ورزشی موثر در کوچک ... بیشتر بخوانید »

چربی سوزی شکم۱+تصویر

six pack bag

حرکات ورزشی مفید برای سوزاندن چربی های شکم: امروز در باشگاه ورزش و تندرستی گالوس قصد معرفی ۱۰ حرکت ورزشی موثر در کوچک کردن شکم را داریم. انجام این حرکات در ابتدا نبایستی به صورت فشرده و در زمان طولانی انجام شود زیرا اگر بدن شما به حرکات ورزشی عادت نداشته باشد و یا نرمش مناسب نداشته باشید دچار گرفتگی ... بیشتر بخوانید »

ورزش هایی برای چربی سوزی(تصویری)

ورزش های چربی سوز

گالوس در این بخش چند تکنیک ورزشی را برای شما آماده کرده است که این ورزش ها برای از بین بردن  چربی دور شکم و کمر و پهلو ها است . همواره به یاد داشته باشید که قبل از آغاز این تکنیک های ورزشی  چند نرمش کششی هم انجام بدهید سپس شروع به این ورزش ها کنید. چنانچه در حین هر ... بیشتر بخوانید »