جدیدترین مطالب گالوس:

ورزش هایی برای چربی سوزی(تصویری)

گالوس در این بخش چند تکنیک ورزشی را برای شما آماده کرده است که این ورزش ها برای از بین بردن  چربی دور شکم و کمر و پهلو ها است . همواره به یاد داشته باشید که قبل از آغاز این تکنیک های ورزشی  چند نرمش کششی هم انجام بدهید سپس شروع به این ورزش ها کنید. چنانچه در حین هر حرکتی احساس خستگی و یا گرفتگی عضله داشتید حتمن حرکاتی که بدن را نرمش می دهد و عضله مربوط به ناحیه را شل می نماید انجام دهید.

ورزش های چربی سوز

 

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

 

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

ورزش های چربی سوز

 

(۲۷۵۰)

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*